Kursplan
Neben den Präsenzkursen biete ich einige Kurse parallel auch online an. Für alle, die von weiter herkommen oder es vorziehen, in den eigenen vier Wänden zu üben. Haben Sie Interesse daran oder generelle Fragen zum Kursangebot? Schreiben Sie mir einfach eine Mail an info@yogakonzept.de
Die Kurse finden statt im:
Yogaraum am Rosenplatz, Kreuzstraße 4-10, Eingang Rosenplatz 4, 48143 Münster, www.lillyrugg.com
Dienstag, 17:00 - 18:30 Uhr
im Yogaraum am Rosenplatz
Yoga für Menschen mit und nach Krebs – ein Kursangebot der Uniklinik Münster
10 x kostenlos für Patient*innen des UKM. Der Kurs findet zur Zeit im Yogaraum am Rosenplatz statt und bei gutem Wetter draußen statt. Spätestens ab 2023 über wir wieder in der Uniklinik Münster. Die Teilnahme ist nur für Patient*innen des UKM und nach vorheriger Anmeldung möglich
Bei Interesse oder Rückfragen erreichen Sie mich unter 0172-387 68 58 oder per E-Mail an info@yogakonzept.de.
Mittwoch, 18:00 - 19:30 Uhr
Yogaraum am Rosenplatz / Online
Yoga Mittelstufe
Üben und Atmen für alle mit Yoga-Vorkenntnissen – auch geeignet für Menschen nach Krebserkrankung. Der Kurs findet in unserem Yogaraum am Rosenplatz statt und parallel als Online-Kurs via Zoom.
In Kürze:
Donnerstag 16.30 – 18.00 Uhr
Yogaraum am Rosenplatz
Einsteigerkurs Yoga für Menschen mit und nach Krebserkrankung
Yoga kann Ihnen während und nach einer Krebserkrankung helfen, neue Kraft und Zuversicht zu finden, wieder in Ihrem Körper anzukommen und ihn neu zu entdecken. Die Übungen verbinden Bewegung und Entspannung, fördern die Achtsamkeit und innere Ruhe und können die Nebenwirkungen ein bisschen erträglicher machen. Mehr dazu lesen Sie hier. Bei Interesse oder Rückfragen erreichen Sie mich telefonisch unter 0172-387 68 58 oder per E-Mail an info@yogakonzept.de
Donnerstag 18:30 – 20:00 Uhr
Yogaraum am Rosenplatz / Online
Entspannungsyoga mit Meditation
Ein Kurs zum Loslassen. Passiv verweilen wir in verschiedenen Asanas und entspannen dabei unseren ganzen Körper. Das Üben wirkt sich positiv auf die tieferen Körperschichten und speziell auf die Faszien aus. Dieser Kurs dient vor allem der Stressreduktion und ist zudem auch eine sehr gute Ergänzung für sportliche Menschen, die ihren Körper einfach mal entspannen möchten.
Preise
10er Kurs
90 Minuten pro Einheit
130,- Euro
10er Kurs online
90 Minuten Yoga via ZOOM (wenn angeboten)
100,- Euro
Drop in
Spontane Yoga-Einheit in den angebotenen Kursen ohne Kursbindung; bitte anmelden
16,- Euro
Probestunde
Eine Schnupperstunde zum Kennenlernen
12,- Euro
Einzelstunde Yoga / Yogatherapie
Gerne können wir einen Termin für eine Einzelstunde Yoga oder im Bereich Yogatherapie vereinbaren. In der Regel finden diese Dienstag statt, wobei auch andere Tage nach Absprache möglich sind. Sprechen Sie mich einfach an.
Wichtig: Hygieneregeln im Studio
Augrund der aktuellen Lage gelten bis auf Weiteres besondere Hygieneregeln, auf die wir hiermit hinweisen:
- Auch bei uns zählen die 3-G-Regeln: Um an einem Kurs teilnehmen zu können, müssen Sie nachweisen, dass Sie vollständig geimpft, genesen oder frisch getestet sind (Vorlage eines tagesaktuellen offiziellen Testergebnisses).
- Die Kursteilnehmer müssen bis auf Weiteres eigene Matten und weitere Hilfsmittel (wie Meditationskissen, Blöcke, Gurte etc.) mitbringen.
- Bitte kommen Sie, wenn möglich, bereits in Yogakleidung.
- Bitte treten Sie einzeln ins Studio ein und tragen Sie bis zu Beginn der Yogastunde auf der Matte einen Mund/Nasenschutz.
- Bitte desinfizieren Sie Ihre Hände mit dem dafür bereitgestellten Desinfektionsmittel.
- Jede*r hat dafür Sorge zu tragen, den nötigen Abstand von 1,5 Meter einzuhalten.
- Das Yogastudio wird regelmäßig vollständig gelüftet, gereinigt und desinfiziert.
- In den Toiletten stehen Einweghandtücher, Seife und Desinfektionsmittel zur Verfügung.
- Getränke dürfen im Moment nicht ausgeschenkt werden.
- Sollten Sie sich nicht gut fühlen oder grippeähnliche Symptome haben, können Sie leider nicht am Unterricht teilnehmen