Workshops & mehr

Lieber zu Hause üben?

Ich biete  einige Kurse parallel zum Präsenzunterricht auch online an. Für alle, die von weiter herkommen oder die es vorziehen, in den eigenen vier Wänden zu üben.

Tiefenentspannung und Regeneration

Ab sofort biete ich auch ayurvedische Marmapunktmassagen an – auch als Gutschein zum Verschenken. Mehr zu dieser ganzheitlichen Wohltat für den Körper erfahren Sie hier.

Einstiegskurs: Yoga für Menschen mit und nach einer Krebserkrankung / keine Vorkenntnisse erforderlich.

Die Diagnose Krebs trifft häufig unvermittelt ins Leben und stellt es völlig auf den Kopf. Ängste, Unsicherheit, Erschöpfung, Schmerzen und vieles mehr können Ihre Lebensqualität innerhalb kurzer Zeit ziemlich beeinträchtigen. Yoga kann da ein treuer Helfer sein, um wieder in die Kraft und Zuversicht zu kommen, den Atem als Hilfsmittel in den einzelnen Körperübungen neu zu erfahren, das Selbstvertrauen wieder zu erlangen, innere Ruhe und Zufriedenheit zu bekommen, die Nebenwirkungen ein bisschen erträglicher zu machen.

Ich gehe in diesem kleinen Kurs mit höchstens zehn Teilnehmenden individuell auf Sie ein. Mir ist es wichtig, dass Sie wieder in Ihrem Körper ankommen, ihn neu entdecken und schätzen lernen. Dabei gehen wir in die Bewegung und Entspannung, in die Kraft und in die Achtsamkeit, wir atmen und sind still, ganz wie es für Sie gerade richtig ist. Alles kann, nichts muss. Mein Ziel ist, dass Sie nach der Stunde etwas mehr Frieden im Herzen verspüren und gestärkt sind.

Rufen Sie mich gerne unter 0172 - 38 76 858 an, ich freue mich auf Sie.

2023 stehen gleich zwei Yogareisen ins Naturhotel "Wilde Wiese" im Sauerland an – im Frühling und im Herbst. Ich freue mich sehr auf beide Wochenenden und jede Anmeldung. 

Für weitere Infos schreiben Sie mir gerne eine E-Mail an info@yogakonzept.de